(Por Lic. Magdalena Maineri)
Sigue siendo normal, lamentablemente, que muchas personas sigan asociando que ir al psicólogo es sinónimo de locura (cosa muy errada, de hecho en estos tiempos). Pero cuando sucede tener a alguien cercano que se siente mal y no quiere acudir a terapia, suele ser para el otro algo frustrante, ya que, nos sentimos impotentes por no poder hacer algo más. Muchas veces la empatía, comprender y poner los sentimientos del otro por delante del miedo y la frustración nuestra, suele ser la clave para lograr acercar a la persona a buscar ayuda profesional.
En primer lugar, debemos escuchar; es probable que haya una razón por la que no quiera ir a terapia, ya sea una mala experiencia previa, comentarios negativos, o miedo a que su intimidad se vea afectada. Identificar y racionalizar esto, puede ayudar a tener otra visión.
Por otro lado, la empatía es fundamental: intentar entender lo que siente sin pretender ofrecerle una solución. Eso puede lograr que la otra persona se sienta aliviada, y además nos da un indicio de qué está ocurriendo para poder consultar con alguien experto en el tema.
Una vez que tenemos información y evidencias de lo que esa persona siente, y podemos ponerle un nombre a su sentimiento, es más fácil negociar o llegar a un acuerdo del siguiente paso a dar. Explicar con fundamentos la importancia que tiene asistir a terapia, ver a un profesional que pueda brindar las herramientas para intentar solucionar el problema y aliviar el sufrimiento que actualmente lo atraviesa.
Así mismo, es importante permitirle a la otra persona dudar, desistir o darle tiempo si es que lo requiere. Cada uno tiene sus formas, y es importante no imponerle la necesidad de ir a consultar a un psicólogo, ya que de este modo, lo único que logramos es que la persona asista mal predispuesta y sin ganas, lo que hace imposible el análisis debido a su falta de interés en el trabajo. A veces la insistencia de los otros, puede llegar a ser más molesta o dolorosa que el problema mismo. En esos casos, la compañía en silencio, o la distancia, pueden ser también beneficiosos. La clave está, como sociedad, en empezar a naturalizar la terapia. La salud mental es tan importante como la física; y poder tener un espacio de ayuda y contención, va a lograr tener un mejor desempeño en todas las esferas de la vida.
Ante cualquier inquietud, no dudes en consultarme para una atención virtual o presencial.
IG: lic.magdamaineri
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MP: 55.676
Diplomada en psico-oncología.