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lunes, 27 mayo, 2024

Dependiendo de los objetivos: Las mejores horas para hacer ejercicio

Mucho se ha dicho sobre cuál es la mejor hora para hacer ejercicio. Si bien lo importante es hacerlo, y adquirirlo como un hábito, existen distintos momentos del día en que nuestro cuerpo está más predispuesto, según sea nuestro objetivo, tal y como lo resuelve Daniel H. Pink, ‘bestseller de The New York Times, en su libro ‘¿Cuándo? La ciencia de encontrar el momento preciso‘.

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