(Por Lic. Magdalena Maineri)
Siempre solemos hablar de temas puntuales, y no dedicamos tanto tiempo a hablarnos a nosotros mismos. El escucharnos, entendernos y querernos, es el primer paso para luego de eso poder compartir con el resto nuestra mejor versión. Es por eso, que la idea es exponer frases que abran interrogantes y nos permitan pensar en nosotros.
“Es válido si una herida que pensaste que ya habías superado, empieza a doler otra vez. No significa que seas débil; sanar es todo un proceso con altas y bajas”.
“Deja de complacer a los demás a expensas de tu propio bienestar emocional. La validación solo se sentirá gratificante hasta que te des cuenta de que la única persona que estará siempre para vos, sos vos mismo”.
“Es completamente válido decir que “no”. Así sea a un evento social, trabajo o un favor. Decirlo no te convierte en mala persona. Tus límites deben ser respetados”.
“No sos una carga. Aunque lleves tiempo sintiéndote triste, con crisis de ansiedad, baja autoestima… ¡No estás solo en esto!”.
Cada vez que te encuentres en una situación en la que no te sientas cómodo/a gusto, date tiempo para reflexionar qué es lo que tanto te angustia, qué de todo eso es propio, y qué porcentaje es a costa de otros. El priorizarnos es el primer paso para encontrar el bienestar.
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